Uimakoulujen sisältö

Vesipeuhu 

  • 4–5 vuotiaille, pienessä altaassa
  • opetus leikinomaista
  • oppisisältö: itsenäinen altaaseen tulo, itsenäinen liikkuminen vedessä, kellunta, sukellus (kasvojen kastaminen, renkaan sukellus pohjasta)
  • tavoitteena tulla sinuiksi veden ja uimahallikäytäntöjen kanssa

Alkeisryhmä

  • 5–7 vuotiaille, ei taitovaatimuksia, pääosin pienessä altaassa
  • opetus leikinomaista.
  • oppisisältö: kellunnat, liuku, sukellus (kasvojen kastaminen, renkaan sukellus pohjasta), hyppy jalat edellä (matalaan ja syvään altaaseen), alkeisuinnit: myyrä ja selkä (rinta)
  • tavoitteena 10m uintimatka jollain alkeisuintityylillä

Isojen alkeet 

  • kouluikäisille, ei taitovaatimuksia, opetus 110 cm syvässä isossa altaassa
  • isossa osassa veteen ja uintiin liittyvän pelon hälventäminen, totuttelu isoon altaaseen, kyky laittaa jalat pohjaan
  • oppisisältö: kellunnat, liuku, sukellus (kasvojen kastaminen, renkaan sukellus pohjasta), hyppy, alkeisuinnit: myrä ja selkä (rinta)
  • tavoitteena 10m uintimatka jollakin alkeisuintityylillä, veden pelosta pääseminen

Jatkoryhmä

  • 5 vuotta täyttäneille, taitovaatimuksena 10 m uintimatka - Huom! ilman mitään apuvälineitä
  • kesäuimakouluissa opetus kokonaan 110 cm isossa altaassa, talvikaudella myös pienessä
  • oppisisältö: kellunnat, liuku päin ja selin, sukellus matalassa ja syvässä altaassa, hypyt (kynttilä, keräkaato, pää edellä), myyrä-, selkä- ja rintauinti
  • tavoitteena 25m uintimatka jollakin uintityylillä, uintitaitojen syventäminen, isoon altaaseen totuttelu

Tekniikka 25 / 50 m (kesäaikaan)

  • taitovaatimuksena 25 / 50 m uintimatka jollakin uintityylillä, opetus isossa altaassa
  • oppisisältö: potkut, liuku, hengitys, perusuintitekniikat (vapaauinti, selkäuinti, rintauinti), hypyt (kynttilä, pää edellä, pelastushyppy), sukellus (pituus, syvyys), vesipelastuksen alkeet
  • tavoitteena oppia perusuintitekniikoita ja vahvistaa uimataitoa
  • mahdollisuus suorittaa matkauinti- tai muu ryhmälle sopiva merkki

Tekniikka / suoritus (kesäaikaan)

  • hyvän perusuimataidon omaaville (100 m)
  • oppisisältö: perustuu pitkälti ennalta oleviin taitoihin ja suoritettavan merkin vaatimuksiin
  • sisältää perusuintitekniikoita, hyppyjä, sukelluksia, vesipelastusta
  • tavoitteena hankkia tarvittavat taidot suorittaa taitotason kannalta sopiva merkki

Erityisen tuen uimakoulu

  • lapsille jotka kykenevät osallistumaan uimakouluun ilman saattajaa.
  • opetus tapahtuu pienryhmässä

 

 

lateral-image-right