Kuntokeidas ikäihmisille

Raision Kuntokeidas on ikäihmisten liikunta- ja kohtaamispaikka keskellä kaupunkia. Kuntokeidas löytyy Raision keskuspuistosta Hulvelan palvelukeskuksen (Hulvelankatu 20 A) takaa. Kerttulantieltä tultaessa autopaikat löytyvät Herastuomarinkadun päästä. Ei talvikunnossapitoa.

Puiston yhteydessä on valaistut kävelyreitit levähdyspenkkeineen. Kuntokeitaalla voit liikkua ja kuntoilla turvallisilla liikuntalaitteilla yksin tai yhdessä muiden kanssa. Puistosta löytyvät ohjeet, joiden avulla voidaan tehdä liikuntaharjoituksia omien voimien mukaisesti. Puisto sopii myös pyörätuolia ja rollaattoria käyttäville.

Puistossa voit:

• viettää yhteistä aikaa ystävien, perheen ja lastenlasten kanssa
• saada juttuseuraa ja uusia tuttavia
• nauttia liikunnasta viihtyisässä ympäristössä
• osallistua erilaisiin tapahtumiin ja ryhmätoimintaan.

Kuntokeidas innostaa ylläpitämään:

• tasapainoa
• lihasvoimaa
• nivelten liikkuvuutta.

Säännöllisellä harjoittelulla kaatumisriski vähenee, arjessa selviäminen helpottuu, mieli ja muisti virkistyvät!