Vertaisliikuttajat

Vertaisliikuttajaksi voi maksutta kouluttautua kuka tahansa, joka on kiinnostunut liikunnan parissa toimimisesta! Vertaisliikuttajana pääset ohjaamaan, innostamaan ja kannustamaan ihmisiä liikkumaan omien vahvuuksien ja mielenkiinnon kohteiden mukaan. Koulutuksissa perehdytään yleisesti ryhmän ohjaamiseen, kohderyhmän erityispiirteisiin sekä voima- ja tasapainoharjoitteluun. Vertaisliikuttajiksi kouluttautuneille pidetään säännöllisesti päivitys- ja täydennyskoulutuksia sekä verkostotapaamisia kahvitteluiden merkeissä.

Sivun alalaidassa olevasta liitteestä Vertaisliikuttaja -toiminta, voit tutustua tarkemmin aiheeseen!

Vapaaehtoistyön nettisivuilta pääset tutustumaan, mitä muita vapaaehtoistyön tehtäviä on tarjolla Raisiossa.

Vertaisliikuttaja -koulutus järjestetään helmikuussa 2024

Raision ja Naantalin liikuntapalvelut järjestävät Vertaisliikuttaja -koulutuksen Luonnonmaan perhetalolla, Aurinkotuuli 4, Naantali.
Koulutuspäivät ovat 20.2. / 29.2. / 7.3. klo 8.30 - 12.30.
Ilmoittaudu mukaan tästä linkistä!

Lisätietoja voi tiedustella liikuntasuunnittelijalta: puh. 040 645 2605 / saima.kokkonen@raisio.fi.

Vertaisliikuttajien ryhmät kevätkaudella 2024

Kevätkausi toteutuu aikavälillä 8.1.-12.5.2024

Sulkapallo/ Pickleball vertaisliikuttajan ryhmä
Tiistaisin klo 12.30-14, Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4
Ryhmässä pääset pelailemaan hyvässä porukassa rennolla otteella. Vaihtoehtona on pelata monelle tuttua sulkapalloa tai tutustua vertaisliikuttajan ohjaamana uudemman pickleball –pallopelin saloihin. Pelivälineet saat liikuntahallilta. Ryhmä on maksuton.
Ilmoittaudu mukaan ryhmään tästä linkistä!

Lentopalloryhmä, LP-65 Raisio
Tiistaisin klo 14-15.30, Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4
LP-65 Raisio sai alkunsa kuuden toisilleen ennestään tuntemattoman henkilön ideasta hyödyntää liikuntahallin +65–vuotiaille tarjottuja salivuoroja. Tällä hetkellä ryhmässä on 16 jäsentä ja mukaan hauskanpitoon mahtuu vielä uusia pelaajia. Ryhmä on maksuton.
Ilmoittaudu mukaan lentopalloon tästä linkistä!

Killi ja Nalli –kävelyt
Keskiviikkoisin klo 10-11, lähtö Tasalan Kamarin edustalta, Tasalanaukio 5.
Kävelyillä pääset liikkumaan omassa tahdissa ja hyvässä seurassa vertaisliikuttajien johdolla. Ryhmä on maksuton.

Vertaisliikuttajien ohjaama kuntosalikurssi
Maanantaisin ja perjantaisin, Kerttulan liikuntahallin kuntosali, Kisakatu 4. Kurssin kesto on 2kk.
5.2.-29.3. klo 10-11.
Ryhmä on suunnattu kuntosaliharjoittelua aloitteleville. Ryhmässä pääset tutustumaan kuntosaliharjoitteluun kaksi kertaa viikossa vertaisliikuttajien opastuksella. Yhteisen alkulämmittelyn jälkeen perehdytään voimaharjoitteluun kuntosalilaitteilla. Tavoitteena on, että osallistujat jatkavat kurssin jälkeen omatoimista kuntosaliharjoittelua. / Osallistumismaksu kurssille 15 €.
Ilmoittaudu mukaan kuntosalikurssille tästä linkistä!

Kuntokimppa
Torstaisin klo 11-12, Kerttulan liikuntahalli, Kisakatu 4 / vaihtelevasti muut liikuntapaikat
Ryhmässä kokeillaan eri lajeja, jotta jokainen voisi löytää itselleen mieleisen liikuntamuodon. Lajista riippuen liikutaan joko vertaisliikuttajien kanssa tai ammattiohjaajan johdolla. Voit tulla tunneille silloin kun haluat. Kauden tuntien sisällöt tarkentuvat nettisivuille sekä lähetetään ilmoittautuneille sähköpostilla. / Kausimaksu 20 €
Ilmoittaudu mukaan kuntokimppaan tästä linkistä!