Raskausaika, terveys ja hyvinvointi

Raskaana oleva nainen levittää voidetta maahaansa.

Terveys ja hyvinvointi raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen

Raskaus aiheuttaa monenlaisia muutoksia naisen elimistölle. Vauvan kasvattaminen kohdussa vaatii normaalia enemmän työtä mm. sydämeltä ja hengitykseltä, koska kiertävän veren määrä kasvaa ja istukkaverenkierto vie oman osansa.

Naiset kokevat raskauden tuomat muutokset elimistössään eri tavoin: toisille muutokset ovat hankalia, toiset taas voivat erinomaisesti raskauden aikana. Omasta terveydestä huolehtiminen alkaa tuntua tärkeältä asialta. Terveellisten elämäntapojen ja tottumusten omaksuminen uudessa tilanteessa on helppoa, koska sillä voi vaikuttaa myös vauvan hyvinvointiin. Riittävä ravitsemus, liikunta ja uni ovat tärkeitä.

Alla aakkosjärjestyksessä raskauteen, hyvinvointiin, raskausajan terveyteen, raskauden seurantaan, synnytykseen ja synnytyksestä palautumiseen liittyen. 

Avainsanat

Lapsiperheet
Sosiaali- ja terveyspalvelut
Neuvolapalvelut