Uimakoulujen sisältö

Esialkeisryhmä

• 4-5 vuotiaille, pienessä altaassa
• opetus leikinomaista
• oppisisältö: itsenäinen altaaseen tulo, itsenäinen liikkuminen vedessä, kellunta, sukellus (kasvojen kastaminen, renkaan sukellus pohjasta)
• tavoitteena tulla sinuiksi veden ja uimahallikäytäntöjen kanssa

Alkeisryhmä

• yli 5-vuotiaille, ei taitovaatimuksia, pääosin pienessä altaassa
• opetus leikinomaista.
• oppisisältö: kellunnat, liuku, sukellus (kasvojen kastaminen, renkaan sukellus pohjasta), hyppy jalat edellä (matalaan ja syvään altaaseen), alkeisuinnit: myyrä ja selkä (rinta)
• tavoitteena 10m uintimatka jollain alkeisuintityylillä

Jatkoryhmä

• 5 vuotta täyttäneille, taitovaatimuksena 10 m uintimatka - Huom! ilman mitään apuvälineitä
• kesäuimakouluissa opetus kokonaan 110 cm isossa altaassa, talvikaudella myös pienessä
• oppisisältö: kellunnat, liuku päin ja selin, sukellus matalassa ja syvässä altaassa, hypyt (kynttilä, keräkaato, pää edellä), myyrä-, selkä- ja rintauinti
• tavoitteena 25m uintimatka jollakin uintityylillä, uintitaitojen syventäminen, isoon altaaseen totuttelu

Jatkoryhmiä myös kurssimuotoisesti torstaisin ja lauantaisin

• opetus 110 cm tai 120 cm syvässä altaassa
• 10 metrin uimataito vaaditaan ennen jatkoryhmään saapumista

Isojen alkeet 

• kouluikäisille yli 7-vuotiaille, ei taitovaatimuksia, opetus 110 cm syvässä isossa altaassa
• isossa osassa veteen ja uintiin liittyvän pelon hälventäminen, totuttelu isoon altaaseen, kyky laittaa jalat pohjaan
• oppisisältö: kellunnat, liuku, sukellus (kasvojen kastaminen, renkaan sukellus pohjasta), hyppy, alkeisuinnit: myrä ja selkä (rinta)
• tavoitteena 10m uintimatka jollakin alkeisuintityylillä, veden pelosta pääseminen

Aikuinen – lapsi esialkeisryhmä

• 3-4 vuotiaille, isossa altaassa yhdessä oman aikuisen kanssa (vesi 27c)
• Opetus leikinomaista ja lapsilähtöistä.
• Aikuiselle ohjataan uimakoulun aikana oikeat avustusotteet sekä tavat tukea lapsen uimaan oppimista. Apuna käytetään mm. lötköpötköä ja uimalautaa, omia kellukkeita ei tarvita. Aikuinen on aktiivisessa roolissa uimakoulun aikana ja aikuisen jalat yltävät pohjaan! Oma aikuinen voi pysyä samana koko uimakoulun ajan tai myös vaihtua kesken, kuitenkin joka kerralla aikuisen on oltava mukana altaassa lapsen kanssa.
• Oppisisältö: itsenäinen altaaseen tulo, itsenäinen tai aikuisen avustama liikkuminen vedessä, kellunta, liuku apuvälineellä, hyppy, sukellus (kuplien puhallus, kasvojen kastaminen).
• Tavoitteena on tulla sinuiksi veden ja uimahallikäytäntöjen kanssa sekä lisätä vesitaitavuutta ja rohkeutta syvässä vedessä. Lapsen tasosta riippuen on myös mahdollista oppia hieman alkeisuintia tai etenemistä ilman apuvälinettä.

Erityisen kiva uimakoulu

• lapsille jotka kykenevät osallistumaan uimakouluun ilman saattajaa.
• opetus tapahtuu pienryhmässä

Tekniikkaryhmät 25m ja 50 m (kesäaikaan)

• taitovaatimuksena 25m ja 50 m uintimatka jollakin uintityylillä, opetus isossa altaassa
• oppisisältö: potkut, liuku, hengitys, perusuintitekniikat (vapaauinti, selkäuinti, rintauinti), hypyt (kynttilä, pää edellä, pelastushyppy), sukellus (pituus, syvyys), vesipelastuksen alkeet
• tavoitteena oppia perusuintitekniikoita ja vahvistaa uimataitoa
• mahdollisuus suorittaa matkauinti- tai muu ryhmälle sopiva merkki

Tekniikka / suoritus (kesäaikaan)

• hyvän perusuimataidon omaaville (50-100 m)
• oppisisältö: perustuu pitkälti ennalta oleviin taitoihin ja suoritettavan merkin vaatimuksiin
• sisältää perusuintitekniikoita, hyppyjä, sukelluksia, vesipelastusta
• tavoitteena hankkia tarvittavat taidot suorittaa taitotason kannalta sopiva merkki