Mene sisältöön

 

Toimintopainikkeet

Tekstiversio

Sisällysluettelo

Vesiliikunta

Kevät 2019:
Aamuvesiliikuntaa tiistaisin ja perjantaisin 8.1.-17.5. klo 7-7.30.
Keskiviikkoisin 9.1.-15.5. klo 14-14.40.
Vesiliikuntamaksu 3€ + sisäänpääsymaksu.
Ei ennakkoilmoittautumista.

Kevennetty vesiliikunta
torstaisin ajalla 10.1.-16.5. (ei viikolla 8)
klo 9.15, 10, 10.45 ja 11.30
Vesiliikunta tapahtuu altaan matalassa päässä (syvyys 120cm)
Kevään kausimaksu on 35€ + sisäänpääsymaksu.
Uusien harrastajien ilmoittautuminen:
vesiliikunnanohjaaja Eija Inki puh. 044 797 1750 

Iltavesiliikunta
tiistaisin 8.1.-14.5. (ei viikolla 18) Ilmoittaudu
klo 19.00-19.40 vesijumppa, matala
klo 19.45-20.25 vesijuoksu/-jumppa, syvä

torstaisin 10.1.-16.5. (ei viikolla 16) Ilmoittaudu
klo 19.00-19.40 vesijumppa, matala
klo 19.45-20.25 vesijuoksu/-jumppa, syvä

Kevään kausimaksu on 54€ + sisäänpääsymaksu
Ilmoittautuminen:
www.raisio.fi/ulpukka tai puh. 044 797 1681
raisiolaiset ke 5.12. klo 7 alkaen
ulkopaikkakuntalaiset ma 10.12. klo 7 alkaen

Äijävesiliikunta 
keskiviikkoisin 9.1.-15.5. klo 19.20-20.00  (ei viikolla 18) Ilmoittaudu
Kausimaksu 54€ + sisäänpääsymaksu
Ilmoittautuminen:
www.raisio.fi/ulpukka tai puh. 044 797 1681
ke 5.12. klo 7 alkaen 

Vesiliikuntaryhmien nimitykset:
Kevennetty vesiliikunta: 
kevennettyä voimistelua ikääntyville ihmisille
Matalan veden jumppa: aerobista/lihaskuntoharjoittelua matalassa vedessä
Vesijuoksu/vesijumppa, syvä: ohjattua vesijuoksutreeniä sekä aerobista/lihaskuntoharjoittelua syvässä vedessä vesijuoksuvyön kanssa eri variaatioin.
Äijävesiliikunta: vaihtelevasti matalan- ja syvänvedenjumppaa, sekä vesijuoksua rennolla meiningillä, mutta tehokkuudesta tinkimättä

Kaikissa ryhmissä käytössä on myös vesiliikuntavälineitä vaihtelevasti


Anna palautetta sivusta

Olet antamassa palautetta sivusta "Vesiliikunta".





Anna yhteystietosi, mikäli haluat saada vastauksen palautteeseesi.

Saat oman palautteesi tiedoksi myös omaan sähköpostiisi.

Syötä luku viisi numerona. (Pakollinen tieto)